放颱風假, 不寫心得報告, 不然是要去泛舟喔....當然是好好的寫團練心得跟看看運動筆記, 然後不小心又手滑報名下一場賽事跟亂買配備...

139 是什麼 --->139 是指縣道139 , 北起彰化縣伸港鄉，南至南投縣鹿谷鄉初鄉, 是一條單車聖地, 可以挑望南投跟彰化的美景, 本次團練路線是由彰化體育場起跑, 分16K & 21K , 由我跟另一位車長(淦哥) 帶領, 經過天空步道, 彰化大佛, 到螢光橋折還。

感謝運筆提供機會, 第一次選上配速列車車長, 第一場揪團團練, 超多朋友來捧場, 當然也有一部份是透過運動筆記報名來的, 139 風景美但不是一條好跑的路線, 但卻一條好的練坡路線, 上上下下不無聊, 目標設定2小時, 21K 由淦哥領跑, 16K 由我領跑, 跑山路其實不好控制人龍, 後來有另三位車長, 點哥(孫國欣), 大鳥哥, 陳聖宜 三位車長來幫忙, 當然還有美少女跟當天熱血參與的跑友, 讓團練劃下美好的回憶。

LSD 的精髓就是要拉豬塞(LDS), 邊跑讚拉(不是拉, 是聊天喔)...才會忘記距離, 然後就完成了一場痛苦的LSD, 所以當天就跟跑友邊拉邊跑邊拍照, 在比較輕鬆的心情, 完成了一場不輕鬆的139 團練

一個人跑步叫苦練, 一群人跑步叫歡樂, 跑步的路上一定要有朋友, 不停的推坑, 一起團練, 一起完賽, 一路上才會熱忱不滅,  這次的目標是2小時達標, 大部份的路友都有達標, 而且是在歡樂氣氛下完成, 這就是團練的精神, 這是我的第一次的領跑, 希望可以讓想達標的跑友可以依時間達成, 感到責任重大, 我會一直努加油配速達標, 謝謝當天來的跑友, 好多熟面孔來捧場,也謝謝來幫忙的車長(點哥, 五哥, 大鳥哥), 謝謝熱情的淦哥, 當然最要感謝的是攝影師...文平

更多當天的團練照片..(感謝運動筆記專業攝影師 林文平到場支援拍攝)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100000185966281&sk=photos&collection_token=100000185966281%3A2305272732%3A69&set=a.1401179816564870.1073742129.100000185966281&type=3